Денсаулық – ең қымбат қазына. Ал оның кілті – дұрыс тамақтануда. Бүгінгі сынып сағатында біз тек тамақ жайлы емес, өз болашағымыз, күш-қуатымыз, жарқын күніміз туралы әңгімелестік. Пайдалы ас – сергек ой, таза тағам – мықты денсаулық. Өзіңді күтуді бүгіннен баста! 🥗✨

"Судың адам ағзасына пайдасы" Су – өмірдің негізі. Адам ағзасының шамамен 60–70%-ы судан тұрады. Күнделікті жеткілікті су ішу – денсаулықтың ең қарапайым, бірақ ең маңызды қадамы. ✨ Судың негізгі пайдасы:🧠 Ми жұмысын жақсартады – зейін мен есте сақтауды арттырады❤️ Қан айналымын реттейді, жүрекке салмақты азайтады🍽 Ас қорытуға көмектеседі, зат алмасуды жақсартады💪 Шаршауды азайтады, энергия береді🌿 Теріні тазартады, серпімді етеді🧹 Ағзаны токсиндерден тазартады ⚠️ Су жетіспесе:- бас ауруы пайда