"Дұрыс тамақтануды насихаттау"
"Судың адам ағзасына пайдасы" Су – өмірдің негізі. Адам ағзасының шамамен 60–70%-ы судан тұрады. Күнделікті жеткілікті су ішу – денсаулықтың ең қарапайым, бірақ ең маңызды қадамы. ✨ Судың негізгі пайдасы:🧠 Ми жұмысын жақсартады – зейін мен есте сақтауды арттырады❤️ Қан айналымын реттейді, жүрекке салмақты азайтады🍽 Ас қорытуға көмектеседі, зат алмасуды жақсартады💪 Шаршауды азайтады, энергия береді🌿 Теріні тазартады, серпімді етеді🧹 Ағзаны токсиндерден тазартады ⚠️ Су жетіспесе:- бас ауруы пайда