"Иммунитетті күшейтетін тағамдар" Лицей оқушыларына "Дұрыс тамақтануды насихаттау" мақсатында түсіндірме жұмыстары жүргізілді. Адам ағзасының дұрыс жұмыс істеуі мен түрлі ауруларға қарсы тұруы иммунитеттің күшіне байланысты. Иммунитетті нығайту үшін дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады. Кейбір тағамдар ағзаны қажетті витаминдермен, минералдармен және антиоксиданттармен қамтамасыз етіп, табиғи қорғаныс жүйесінің жұмысын жақсартады. Біріншіден, С дәруменіне бай өнімдер иммунитетті көтерудің

Адам денсаулығына пайдалы тағамдар Лицей бойынша 5-10 сыныптар арасында "Дұрыс тамақтануды насихаттау" мақсатында сынып сағаттары өтті.                                      Адам ағзасының дұрыс жұмыс істеуі көбіне күнделікті тұтынатын тағамға байланысты. Дұрыс таңдалған ас иммунитетті күшейтіп, энергия береді, аурулардың алдын алуға көмектеседі. Пайдалы тағамдардың бірнеше түрі бар, олардың әрқайсысы ағзаға өзіндік пайдасын тигізеді.  Көкөністер мен жемістер. Көкөністер мен жемістер –

Қыс мезгілінде адам ағзасына қажет дәрумендер      Қыс мезгілінде күн сәулесінің жетіспеушілігі, қозғалыстың аздығы түрлі вирустарды жұқтырып ауруға душар қылады. Иә, расымен, қыс пен күзде адам ағзасы көптеген дәрумендерді қажет етеді. Алайда арнайы маманның тағайындауынсыз кез келгенін қабылдай беруге болмайды. Алдымен сараптама жасау арқылы ағзадағы дәруменнің деңгейін тексеру керек. Сонымен қатар, бізге дәрумендердің көп мөлшері бар тағамдар тізімін біліп жүрген артық етпейді.   С дәрумені