Күзде ағзаның ауа райының жиі өзгеруіне, температураның күрт төмендеуіне бейімделуі қиын.  Сондықтан дәрумендерге бай тағамдарды көбірек тұтыну керек.   Азық-түліктерде кездесетін табиғи қоректік заттар жақсы сіңеді. Маусымдық жемістерді тұтыну керек, олардың құрамында пестицидтер мен басқа да химиялық заттар аз  болады. С тобының дәрумендері цитрус жемістерінде, ашытылған қырыққабатта, пиязда көп мөлшерде кездеседі. Сондай-ақ, аскорбин қышқылын шайдан, шетен жидегінен, шеңгел жидегінен,

№178 мамандандырылған лицейінде 5 қыркүйек тілдер мерекесіне арналған "Мемлекеттік тіл - Қазақстан халықтарын біріктіретін тіл" тақырыбында іс- шара өтуде. Лицейдің 7-8 сынып оқушыларының арасында мәнерлеп оқудан "Тілім - тірегім,соғып тұрған жүрегім" атты жарыс өткізілді. Бүгін мектеп кітапханасында қазақ тілі мен әдебиеті пәнінің мұғалімі Б.Т. Ертуганованың ұйымдастыруымен осы сайыс өткізілді. С.Торайғыровтың, М.Мақатаевтың, Қ.Мырзалиевтің тіл туралы өлеңдерін оқушылар образға ене