"Дұрыс тамақтануды насихаттау"

Дұрыс тамақтану — денсаулықты сақтаудың негізгі жолы. Ол ағзаға қажетті ақуыз, май, көмірсу, дәрумендер мен минералдарды теңгерімді түрде қабылдауды білдіреді.Күнделікті тағамда көкөніс, жеміс, ет, балық, сүт өнімдері және жармалар болуы керек. Зиянды тағамдарды (майлы, тәтті, фастфуд) азайтып, таза су көбірек ішу қажет. Күніне 3–4 рет уақытында тамақтану маңызды. Дұрыс тамақтану адамды сергек ұстап, аурулардың алдын алады.