Дұрыс тамақтану ережесін білу артық салмақ мәселесін де туғызбайды. Салауатты өмір салтын ұстанудың басты ережесі де дұрыс тамақтануды білуге тиіссіз. Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз. Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар,

     ⛳️Салауатты өмір салтын насихаттай отырып, спортты дамыту және оқушылар арасында достық қарым-қатынасты нығайту мен отансүйгіштікке тәрбиелеу мақсатында №178 мамандандырылған лицейде еліміздің атақты спортшысы, қазақ күресінен Халықаралық дәрежедегі спорт шебері, 2017 жылғы әлем чемпионы, 2015, 2016, 2017 жылдардағы Еуразия барысының чемпионы, 2015-2021 жылдар аралығындағы Қазақстан чемпионы Нығметуллаев Марат Талғатұлымен кездесу өтті. Кездесу барысында Марат Талғатұлы «өмірде адамның

     №178 мамандандырылған лицейдің 8 "Ә" сынып оқушысы Аршабай Ақбота "Көркем сөз" аталымы бойынша республикалық Дара бала жарысына қатысып, I дәрежелі дипломды иеленді. Құтты болсын!

      ⛳️Алматы қаласында қазақ күресінен 2005-2006 жылы туылған жасөспірімдер мен 2007-2008 жылы туылған кіші жасөспірімдер арасында өткен іріктеу 🤼жарысында N178 мамандандырылған лицейдің 9«Д» сынып оқушысы Нұржан Марғұлан жеңіс тұғырына көтеріліп, 🥇І орынға ие болды. 🏆Қазақстанның абыройын асқақтататын жас спортшылардың қатарынан көрініп, тек қана жеңіс пен сәттілік тілейміз!

     📍Алматы қаласы Білім басқармасы Қалалық дене шынықтыру және спорт оқу-тәжірибелік орталығы Ұлттық мектеп лигасының іріктеу кезеңінде стритбол спорт түрінен 9-11 сынып оқушылары арасында N131 жалпы білім беретін мектепте жарыс өткізілді. Жарысқа қаланың Медеу, Бостандық, Әуезов, Түрксіб, Алатау, Наурызбай, Жетісу, Алмалы ауданы бойынша мектеп оқушылары қатысты. Нәтижесінде N178 мамандандырылған лицейдің 10-11 сынып оқушылары 🥈ІІ орынға ие болды. ✨Жеңіс тұғырына көтерілген жас